爱好舞蹈但不情愿去舞蹈课堂苦练?  热衷上课但课下历来不练？  一个人练舞会有惰性？  没舞伴就感到跳舞没劲？  舞蹈虽讲究一分耕作一分收成，但把握一些偷懒“耕作”方法，也能让人轻松进步舞艺哦。  但要牢记，想把舞跳好，光靠这些懒招是远远不够的，实练为主，懒招为辅，才干实在进步舞艺。

1、用耳练舞：倾听旋律，感想音乐

你生成对音乐和节奏不敏感，经常听不出舞曲的拍子？或许虽能分清节奏，但一到跳舞的时候就昏头昏脑？

那就趁空闲的时候多用耳朵练舞吧，处理节奏感差的惟一方法就是多听，把舞曲随身带着，走到哪里，内心默数拍子，只要保持一段时间，你就会发明原本觉得凌乱的节奏渐渐趋得明晰可辨，跳舞的时候就不会再错节奏了。

分清节奏，找准拍子只是根底的一步，你还需求去感想音乐，用本人的肢体言语解释音乐，惟有多听才干有本人的了解，。听得同时加上回想和设想，能够到达事倍功半的后果。

Watson&Carmen在实行伦巴舞扮演时，你常可从他们的口型看出他们在哼着本人上演的曲子，这阐明他们曾经真正融入了音乐，固然，条件是他们曾经对音乐烂熟于心了。

2、用脑练舞：回想并设想

舞蹈课下没有时间练舞？常会把上次课的内容忘得干洁净净，他人都“知新”的时候，你不得不“温故”？

为什么不尝尝用头脑练舞呢？

等人的时候，休息的时候，车上，地铁里……随时随地，你都能够充沛应用空隙，把课上学过的举措在头脑里过一遍。多在头脑里放如许的电影，就会将这些举措熟记于心，即便你并未曾实践练过，也能保证你鄙人一课跟长进度，不会由于遗忘举措而忙七手八脚。

别的，你还能够用头脑揣摩这些舞蹈举措的觉得。回想教师上课时讲到的举措要领和他们展示出来的线条，姿势等。设想本人按照准确的技术要领做出这些舞蹈举措是怎样的情形；设想本人出脚洁净利索，手势精美动听，身体线条拉得很长，举措做得满且到位，和舞伴之间完满照应，乃至设想本人脸上的心情应当在什么时候原野，什么时候娇媚，什么时候深情款款，什么时候哀怨戚戚，或许在头脑里考虑一下，做哪个举措时能够向观众抛抛媚眼，到哪一小节时能够向裁判松松秋波……真正的大师，感情的表达是完全融入音乐的，他们能够随着音乐的觉得随兴发扬。但多数舞者还远未抵达如许的地步，一切惟有多想多做，才干到达兴之所至，自在发扬。

凯撒大帝曾说过：“一个人的终生，会和那个人所等待的一样”。一样，一个人的舞蹈，也会像那个人所等待的一样。你在头脑里把这些举措设想得越美，把这些觉得揣摩得越透，你的潜意志就会协助你做举措时愈加靠近你的设想。

3、用眼练舞：看一看，再看一看

本人不跳的时候，看看他人跳舞也是一种训练，这一个“看”字，也大有学识。

看高水平的教师或选手练舞，更多留意细节。留意看同一组举措，他们是怎样练得，他们的每一个练习，着重点都有什么不同，比方第一遍是重视举措的完满度和预备性，第二遍时寻求举措的力度和速度，第三遍是强调举措的延长、身体的线条以及艺术表示力….细心察看之后，再结合本人的状况，想想本人应当怎样改良和进步。

在现场观看竞赛时，要愈加存眷选手的表示力，如心情，音乐觉得，节奏的掌握和变化以及舞伴间表达情感的某些细小之处。

留意看和本人水平相称的人的舞蹈，要重点存眷他们的问题在哪里，想想本人身上是不是也有相似的缺点，人们大多自我觉得良好，看不到本人的问题地点，惟有以他人为参照物时才会对本人的缺点有相对直观的看法。

看教养碟时，你最好站起来，随着动一动，领会举措的技术细节，看扮演或竞赛的视频时，每一遍都要有不同的存眷点，如第一遍重点留意此中一人的全体表示（若你是女士，能够先留意女士，反之亦然）。第二遍从总体上存眷两个人的技术和表示力。第三遍再回过火来细心研讨此中一人的技术细节。

看本人的竞赛或练习视频更是一种行之有用的方法。一般人都市感到看本人的录像需求极大的勇气，由于人们老是认为本人跳得很美，看了录像才发明原本本人的舞蹈诗如斯惨无人道，因此备受袭击，但越是如许越需求多看。虽然许多时候他人指出了本人的缺乏，但惟有看到本人的视频才干彻底意志到本人的问题及其本源，并想出处理的方法。许多人都有如许的领会；本人研讨本人的舞蹈视频并有针对性地去改正和改良，比闷头训练的后果要好得多。

4、用手练舞：动动笔头写心得

脚懒、腿懒的时候，别让你的手也懒了，最好是动动笔，写写上课笔记，学舞心得，练舞感想。

整顿思绪的同时，其实你的头脑曾经在练舞了。许多你平常听了就忘或许并没有消化的要领和常识，每每就在你考虑核证里的进程中，得以回想再现或恍然大悟。把这些要点都清楚而有层次地记下去，阐明你对课程真正了解，意会了。这个进程同时也是对记忆的强化。

5、用嘴练舞：交换也能获得真经

你练舞的时候老是满头苦练，一声不吭？你感到闲谈会糜费你的时间，影响练舞？

其实，时常和他人谈天也是一种练舞的方法。各人跟不同的教师上课，聚到一同聊聊相干的话题，就可博采众长，知晓其它教师的理念和办法，到达举一反三的后果。即使跟同一个教师上课，不同的人也会有不同的存眷点，很能够他人说到的东西恰好是你从前没留意到的，而你的话语又恰恰能给他人以指点。当你觉得渺茫迷惑的时候，无妨多和他人相同，问问他人对你舞蹈的见解，对你上风和颓势的看法。有时候，很能够简略的几个字就击中你的关键，给你启示，令你恍然大悟。

当你拿到很好的教养碟和其它舞蹈材料的时候，不要藏着单独享受，最好拿出来和各人分享。如许，他人有了好东西，也会和你共享。能够和友人聚在一同看竞赛、看扮演、看视频，和各人探讨相干的话题，困扰你以久的困难说不定就在众说纷纷的探讨中水到渠成了。因而，不要以为和他人絮聒是糜费时间，有时舞蹈信仰“多唠夺得”，和别人交换得越多，你从中取得的也会越多。

希望这篇文章对您学习摩登舞能有所帮助，如果你有在学习摩登舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有摩登舞高手解答你的问题。