1、正⾯传球

⽤稍蹲姿态，上体稍挺起，仰头看球，两⼿⾃然抬起，屈肘，松开置于额前。

当来球靠近额前时，入手蹬地、伸膝、伸臂，⼿指微张从脸前向前上⽅迎出。全⾝各部位举措应调解⼀致。

⼿触球时，⼗指应⾃然伸开使两⼿成半球状，⼿腕稍后仰，以拇指内侧、⻝指全部、中指的⼆、三指节触球的后下部，⽆名指和⼩指在球两侧辅佐把持球的⽅向。两拇指相对近“⼀”字形2、背向传球上体⽐正⾯传球时稍后仰双⼿⾃然抬起置于脸前。

抬上臂、挺胸、上体后屈。

在头上⽅，⽐正⾯传球略偏后。

与正⾯传球相似，但触球时⼿腕要稍后仰，掌⼼向上，拇指托在球下，击球的下部。

⽤⼒⽅法：利⽤蹬腿、展体、抬臂、伸肘和⼿指⼿腕的弹⼒，把球向后上⽅传出3、侧向传球击球点倾向传球⽅向⼀侧，有利于到达向侧向传球。

上体和⼿臂向传球⽅向伸展，异侧⼿臂的举措幅度、⽤⼒间隔和举措速度要⼤于同侧⼿臂，有利于向侧向发⼒，并坚持良好的⼿型向侧向传球。

希望这篇文章对您学习排球能有所帮助，如果你有在学习排球时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有排球高手解答你的问题。