爱好打网球的友人都想进步本人的网球技术，保持进步本人网球水平是很重要的，这能让我们在网球活动中获得好的成果，对着墙打网球也是练习和稳固网球基本功的一条有用处径。下面我们就来知晓一下对墙击球的训练办法，及夏天打网球留意事项吧！

对墙击球的训练办法  

1、正、反手击落地球  站在间隔墙约9米左右的处所对墙击落地球。充沛后摆以及作完随挥舞作，记下有用的回合球次数，目标是练习击球的稳固性。用粉笔在墙上画一个模仿球场地区，重复练习将球打入这个地区，便学会在击球时怎样把持网球拍面，到达击球的精确性。

练习者距墙约13米左右，要让球落地后两跳后再延续击球，曲膝来练习击打较低来球，充沛做好预备举措。也可将球击向墙面1.8米处，并加些上旋，练习底线对拉球。

2、截击球

离墙大概3米远，将球击向1.6米高，反弹较低时，要下降重心击球。不要使劲过猛，打出节奏就行。

把握好击球的技巧，将球把持在正手一侧，纯熟后，再练习反手一侧，也可瓜代实行。跟着截击才能的进步，间隔加大。

3、发球

距墙12米，练习平击发重球，要把球打在线上接近线的处所，初学者宜学侧旋发球，上旋球弧度大，过网高度可设想进步些。

4、高压球

站在离墙5米远的处所，把球打在墙前大概1米的地上，球反弹后到空中，便可练习打高压扣杀了。

5、反弹球

离墙6米，向墙上1.8米处击球，球反弹落地后刚跳起，就将球击回。举措要领：盯紧球，掌握好击球机遇，在膝前处击球，并加长与球的接触。引拍举措小，重心下降。

6、放小球

离墙6米，采取削球技术，极轻击向1.2米处，增强旋转。球反弹落地两弹后延续实行练习。

7、正、反手瓜代直、斜线击球  离墙13米处，正反手瓜代练习。

8、正、反手瓜代斜线击球  同上，进一步添加击球难度，和进步挪动才能。

希望这篇文章对您学习网球能有所帮助，如果你有在学习网球时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有网球高手解答你的问题。