一对一每节课一个半小时，超越一人需延伸讲课时间，保证每人上场时间充足一小时。

第一课，进修1至6步调。

第二课，温习6步调，改缺陷，半小时。学发球，一小时。

第三课，温习6步调，改缺陷，10分钟。温习发球20分钟大场竞赛，一小时。

第四课，温习6步调，改缺陷，10分钟。大场竞赛80分钟入门八步调引导办法为便利报告，先界说三个称号，单打的地区叫大场，发球区的一侧地区叫小场，小场离网二米间隔内的地区叫小小场。

1、正手颠球。

能够在场外练，一对多。锻练先树模颠3下，而后让学生颠，不用提任何举措要求，目的是稳固地颠球10下，要求拍在腰际，球比眼高。

锻练留意察看学生的缺陷提醒矫正，颠球不稳改良办法，拍面坚持水平，不晃悠，眼睛盯紧球。

正反手不分的，让他反手颠得纯熟后再矫正，手掌向上握拍才是正手。

l举措不松开的多数左手生硬，提醒他把左手松开。

2、正手颠落地球。

l能够在场外练，一对多。

锻练先树模颠3下，而后让学生颠，不用提任何举措要求，目的也是稳固地颠球10下，一样要求拍在腰际，球比眼高。

球四处走的改良办法，拍面坚持水平，不晃悠，眼睛盯紧球，用身体崎岖的节奏打球。

希望这篇文章对您学习网球能有所帮助，如果你有在学习网球时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有网球高手解答你的问题。