网球教养道理-网球入门教养基本步调

1，无拍练习，包含滚，停，抛，接，拍等玩球举措。

2，一人正手颠球。

3，一人正手颠落地球。

4，一人双手反手颠球。

5，一人正反手轮换颠球，各颠两下。

6，两世间隔两米相互正手颠落地球。

7，两世间隔两米相互反手颠落地球。

8，两世间隔三米相互正手颠落地球。

9，两世间隔三米相互正反手轮换颠落地球。

10，两人隔网小小场正手大幅度跑动颠落地球。

11，两人隔网小小场反手大幅度跑动颠落地球。

12，两人隔网小小场正反手轮换大幅度跑动颠落地球。

13，两人隔网小场正反手轮换大幅度跑动击球。

14，两人隔网小场正手加大肆措幅度击球（推挡，平击，上旋都能够，因人而异）。

15，两人底线正反手对打。

16，高举法发球。

17，大场竞赛。

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