一．正手上旋球

1． 预备姿态 ：是击打每一个球之前或后的身体及心思的准备，应养成习气；其架势为，一手握拍，另一手轻持球拍之颈部，并使拍头朝上，手腕与拍子约 130 度 ， 两膝微弯，重心微向前倾，两脚开立与肩同宽，眼睛凝视来球。

2． 击球举措 ：击球进程为后摆 （ 拉拍 ） →前摆 （ 向前挥拍 ） →击球→挥送。

初学者常因拉拍迟缓，以致击球机遇太慢，无法顺畅击出，应予留意。

前摆，也就是向前挥拍，挥舞球拍务使手腕牢固，拍面平缓挥出，当击中球时，霎时使身体重心投入于「球点」上，击中球后球拍且不要中止，应持续往前挥送，使球拍朝着球飞的方向跟进。

3． 击球要领 ：

• 要应用身体的重心击球，球拍击球候，重心亦将跟出。

• 球拍挥舞时，拍面角度要稳固及准确。

• 击球的高度 （ 击球点 ） ，要在腰与膝之间。

二．正拍下旋球 （ 切球 ）

正拍切球在初期的竞赛，较为普遍盛行，此种打法是由上往下加以侧旋 （Sidespin） 切出，使球发生下旋 （Underspin） ，因为向下旋转之球，在空气中发生飘浮而低飞过网，球速较慢，让对手有充欲的时间回击，因而近年来讲究疾速的攻打打法，切球因此较少被运用，然竞赛中偶而会因救球或改动战术，甚而吊短球，而被采取。

☆击球要领：

• 拍面角度

• 拍面后拉至击中球后，使手腕竖起，拍头抬高，且要稍仰。倾斜朝上。

• 击中球后手腕握紧，拍面朝上，不可翻动，且不可中止挥舞，应持续将球拍往前推出。

• 正拍切球延续击球举措。

●反拍着地球

多数球员皆以为反手击球较为困难，乃因平常手部的活动多数朝手掌的方向而行，若用背面手背行之，自然较不习气，因此怎样应用右边持拍的手臂去迎击左侧来球，需求 ？ 恰当的反拍握拍法， ？ 稳定的手腕， ？ 准确的步法， ？ 击打每一个反手球时，身体的方向是侧向球网 （ 肩膀及背部对向球网 ） ，如能掌握以上要领，会觉察反手击球比正手击球更具威力。

初学反手球时，应从正旋球练起，方能把握先机，击出攻打性之抽击球，一旦纯熟了正旋球，也应进修反旋球之打法，将可助于战数的应用。

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