为了更好地进修和把握羽毛球击球技术，必需知晓击球技术举措的基本构造。依据羽毛球击球技术的基本法则，我们把每个击球技术举措，从功用上剖析为预备、引拍、挥拍、击球（复原）四个局部。

预备举措包含身体站位姿态和手将球拍持在什么地位；引拍是击球前期的预备，其举措方神每每与挥拍击球方向相反或不一概，是为下一步的挥拍做预备，也是一个势能积聚；挥拍是击球的发力进程。

从脚部、腰部、肘部、腕部得手指，必需是一个连接、调解的力气通报进程，最终的闪腕鞭击举措是添加挥拍举措力气的要害；击球（复原）是批示拍终极击中球时的举措，击球者依据战术需求，经过把持挥拍速度、拍面角度，使球以不同的飞翔弧线落到对方的某个地区。

击球后，击球者应有趁势随前举措发出球拍，规复到预备形态。

下面分别法和步法辨别引见，手段又分为握拍法、正手发高球和正手挑球技术、后场上手击球（高、吊、杀）技术、网前高点搓、推、勾、扑技术、接吊与接杀技术。

羽毛球是一项相称猛烈的活动，因此在活动前身体有几个部位的确得做好暖身活动才不致形成活动损害。

力气训练也是很重要的哦。

1．在挪动中准确把握和纯熟应用基本技术在根底训练阶段，比拟多地采取牢固道路的练习。

2．不时制作难度，在对立状况下纯熟地把握基本技术以对立的情势制作难度，进步技术举措质量。

3．在开展全面技术的根底上，凸起专长技术的训练在这个阶段，假如基本技术（手段和步法）上有较分明的单薄环节（如反拍击球技术、侧身步法、防卫手段、步法存在问题）那么，它将是对手攻打的首要目的，形成战术上的被迫和心思上的担负。因而，抓紧单薄环节基本技术的训练，进步全面技术的把握，这是首要环节。

4．技术的把握和开展必需与个人打法特色及战术亲密共同全面进步阶段是构成打浩的阶段，在不时进步技术的疾速。

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