羽毛球手段的教养训练办法在全面进步阶段的手段教养训练中，应留意以下几个要点：

1．留意预备举措的公道智预备举措首如果指引拍至挥拍前的预备姿态。引拍举措要准确。公道，要缩小预备时间，在最短时间内做好预备并挥拍发力。预备姿态要到位，使挥拍有较长的预备任务间隔，以利于添加加快间隔，从而进步击球的发力速度，这对击高远球、杀球及被迫击高球尤其重要。

2．全身要调解使劲惟有使腿部、腰部、上臂、前臂、手腕，手指等举措充沛地调解，才干在挥拍击球时发扬出最大的力气，并且又能节俭能量，如不会应用全身的调解使劲，就不克不及够发生最大的迸发力。

3．要害是进步奇球举措的节奏性举措的骤变性、一概性，除了在于手段上应用得公道之外，实践上是击球举措上的节奏变化所形成的。在做每个击球举措时，击球的节奏应有快、慢之分，例好像样是击平高球、搓网前球，有的举措带有停息而后再出手，这就构成了“假举措击球”，是拥有必定要挟性的手段。

4．进步把握举措一概性和骤变性的才能锻练员应依据运发动把握基本手段的特色和打法。身体本质及心思特色，在举措的一概性、骤变性方面下工夫，协助运发动把握几个一概性。骤变性强的基本手段，固然，把握得越多越好。

5．要留意击球点的抉择打高球、平高球、吊球、杀球时抉择的击球点能否适合，与击球质量的优劣有亲密关系。高远球击球点抉择在右肩上方（右手握拍者〕或稍后了吊球在右肩上或稍前；杀球则在右肩稍前上方。

6．要留意球与球拍的接触点与面手段的优劣很洪流平在于球与球拍的接触点与面的问题上。当需求用最鼎力气杀球时，球应击在拍的“甜美核心”上，并且要用正拍面击球。吊球时，球与球拍的接触点能够在核心上，也能够在比“核心”更高的地位上，并且要用切面击球。网前搓、推、勾的点与面又和击高球、吊球不一样。留意这些方面的区别才干进步手段的质量。

7．要留意进步肩枢纽的柔韧性及伸展面的训练为了在更大范畴内击球，肩枢纽的柔韧性及伸展面很重要。有的运发动肩枢纽柔韧性差，要他蜷缩手臂并聚拢耳朵，他都靠不拢，这势必影响击头顶球的准确举措，击球点每每过低。必需留意伸拉肩韧带的训练。

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