活握死抠
(非击球形态下,球拍不克不及握死,拍柄要能灵敏转动以便不同的击球举措;击球形态下,手指抠紧球拍,尤其是食指和拇指,保证击球举措索性、线路明白)
长挥短抖
(击球时,尤其是长球和杀球时,肩膀和胳膊要完全摊开,击球有力气保证而且大肆措能够困惑对方;在最终击球的霎时,线路的变化以及落点把持全凭手腕的颤动)
高压低抬
(打后场球手腕要有前压的觉得,不然球速慢落点近轻易受攻打;防卫时手臂上抬要充沛速度要快,防止被迫挨打)
远打近搓
(后场球要先跑到位,胳膊带入手腕,幅度大使劲猛;前场球小球,小臂伸出稳定,手腕和手指转动,幅度小使劲巧)
对拐平举
(中前场放斜线短球,手腕要反拐上挑的举措;中前场平抽快球,球拍不放下,用小臂发力手腕紧绷)
正侧反背
(打正手球身体向后侧方转动,作为补偿,手腕把持拍面也要有响应角度的内侧转动;打反手球,身体完全开展背对对手,手臂挥舞间隔长,手腕发力要及时到点)
强追缓挡
(在攻击有利时,要不时加速攻击节奏,手臂手腕举措连接而短促;在对方延续攻击时,自动经过轻挡放小改动对方延续攻击的节奏,手臂手腕发力舒缓)
柔舞脆击
(羽毛球的一切举措都应当是很调解连惯的,乃至是柔柔的;但击球霎时必需是索性利索的,从腰部得手腕,击球发力应当有一个激烈的停息,接着又是调解连接的身体举措)。
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