1、抉择最佳角度线，断定站登时位。决议站登时位的基准线和球员的脚有关。直脚（右手球员）以左脚内侧线为准，内八字脚以左脚前部内侧线为准，外八字脚以左脚跟内侧线为准。

2、站立后应面向目的，双肩和犯规线平行（或在意念上与犯规线平行），姿态自然。不少人在助跑和滑步停止时会有必定的偏离偏向性，这种偏向性属于本身要素，在断定站登时位时必需将这个本身要素盘算在内。

3、在准确的地位上站好后，球员投球前在心思上和心情上必需实行自我调理。调理的办法为集中一松开一集中一深呼吸一同步。

4、为了确保身体均衡和步幅自然，1、2、3步的幅度和节奏要一概。四肢共同应高度调解，左手渐渐向外侧展出，要有推墙之感。

5、滑步停止时，右脚向左后方伸出，脚尖作为一个支点坚持好身体均衡，双肩、左膝盖、左脚尖成不断线。

6、放球的霎时不克不及过早或过晚。在握球的右手离左膝盖150厘米左右时将球推出。依据不同组的角度线采取不同的落球间隔。

7、投球时前臂不要使劲，要依托自然摆动的惯性力。在滑步中止时的一霎时求得加快度，将球往目的上送。

8、投球后做到一坚持、五看清：坚持投球姿态；看球的落点、看球经过目的箭头、看球的转拆拐弯、看球击中①一③瓶袋和球进入瓶台的作使劲、看滑步停止时左脚内侧线的地位。

9、右肩（右手球员）不要过低，手臂不要挥向内侧或外侧，手指指向目的箭头，下颚不要举高，上身不要侧向一边。

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