运发动在实行曲棍球活动时，会有射门加快或许守门员实行扑救等相干举措，这就需求运发动具有疾速的反响才能。因而，运发动在平常的训练或许竞赛中，当在实行传球、射门、停球或许放棍的种种姿态中，都需求弯腰来共同举措的收放，对腰腹部的耐力提出了更高要求。

经过对曲棍球大赛相干技术实行研讨，能够发明，射门的次数其实和短角球的次数很靠近，在有些场次上，次数乃至比短角球的次数还要多一些，因而，在实行曲棍球竞赛时，短角球能否胜利，关于曲棍球的终极胜仗起到了严重的影响。

而短角球首如果由四个阶段来实行，也就是由发球、停球、拨球以及击球四个阶段来实现，因而，在这几个环节中，击球就显得十分重要。当运发动到射门区内时，运发动上肢的力气对射门是否顺遂实行起到了直接的影响。当击球的作使劲最大时，也就是击球速度最快的时候，因而，在竞赛进程中还要实行起球、运球、停球等相干一系罗列措，而且在实行这些举措时，需求依据园地的实践状况来转换方向和速度。

而运发动在实行曲棍球活动时，因为曲棍球体积小又很实着实在，在击球的时候需求使劲，而且还需求装备较快的速度，因而，这进程中的速度首如果对运发动的举措速度、反响速度以及位移速度做进一步的表现。

不只如斯，因为曲棍球的特色，有时候还需求运发动实行膝枢纽半屈、腰部弯成弓形的形态下实行奔驰活动，一切这些基本特点使得运发动不只有具有必定的专项速度，还必需具有专项速度的才能，惟有如许，才干把运发动反响速度、举措速度以及位移速度实行真正的表现。   

在对曲棍球实行专项训练时，能够要求运发动实行短间隔的冲刺，例如要求运发动实行320 m跑的情势对运发动无氧冲刺才能实行训练，经过4 km的耐力跑对运发动的有氧才能实行锤炼等等，而后经过片刻的休息，使运发动的膂力得以规复，使无氧和有氧实行有用结合，而且对运发动的体能做进一步的锤炼。

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