垒球的投球技巧

1、垒球的握法和棒球不同，食指，中指，无名指伸出，扣住球，剩下两指夹住球的两侧，掌心要空出。一切的手指都要扣在球线上。

2、以右手投球为例，在投球的时候，重心要落在前脚掌上，大臂与地面平行，手大约位于右侧头顶上2～3公分，下肢先发力，带动胯部和腰，腰部带动肩部，肩部带入手臂，手臂全部像一个鞭子一样甩出激烈提议能够在空余时手拿个毛巾甩，最终手腕要扣下去，出手后手臂必定要松开，最终落到左膝盖这个地位。

3、全部投球的要点在于全身发力，并不是只靠手臂，因此手臂力气大肆措错误还是投不远，必定要做到力从地起，如许才投得远，投得准。

4、脚一般是和肩同宽就行了，侧站，如许有利于腰部发力。

5、最终就是对准了，在投球的进程中眼光万万不要游离，一直盯着目的，留意出手点，平常略微多练练，留意要领，应当能拿名次。

垒球投手投球方法可分为：

风车式投球法：以肩为轴，手臂由前方，上方反转一圈投球，使手臂完全挥向前方的一种投球办法。

弹弓式投球法：以肩为轴心，手臂挥向后方，应用其反作力，使手臂完全挥向前方的一种投球办法。

8字型投球法：以肩为轴，投球时在身体前，摆臂似有8字型，最终使手臂完全挥向前方的一种投球办法。此种投球方法有8字型风车式投球法与8字型弹弓式投球法。

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