我们看到世界有名的舞蹈选手跳舞时，总会觉获得他（她）们的胸部挺得很好，称誉她们完全翻开了胸腰。­

但是错了，我们了解错了。跳舞不克不及挺胸，不克不及挺胸，不克不及挺胸（重要的事件要重负三遍）！！ 

但看来他（她）们的胸的确是挺的？这就是一个技术上的问题了。 ­

其实，他（她）们真正做的任务不是在挺胸，而是做了一个背部肌肉压缩的任务，我们看到的挺胸景象，恰是背部肌肉压缩而构成的后果。 ­

当我们将背部的肌肉压缩到一个点（约在后心窝之处，好象有人称之为＂雷心＂）时，我们的胸部就自然地伸开了。 ­

我们的留意点不克不及放在胸部的挺起上，而该当将留意力侧重在背部肌肉的压缩上，你背部肌肉压缩得越好，你的胸部给人的觉得就越是靓丽。 ­

这才是真正的技术！真正的技术！

详细做法如下：

将两肩向前、向上耸转、再转向后向下压向地面。此时你能够觉获得你的背部肌肉轻轻地在做压缩，同时也能觉获得胸部起来了，并且胸部是向上拔的。你能够尝尝看，尝尝看，对，祝贺你胜利了！ 

再将左或右的最下一根肋骨（即肝或许是脾部处的肋骨）与同侧的乳房部的乳头虚联起来，向地面作垂直状。这一条关于男女选手都是要求一概的。在做行提高时，表现得更为分明。

这时，该当是十分美观的姿态了。你能够在恰当的时候尝尝看。

背部肌肉压缩关于女士而言，无论是拉丁舞仍是摩登舞，都是如许做的。而关于男士来说，拉丁舞是如许要求的，但男士在跳摩登舞时，除背部肌肉压缩外，两肩处肌肉还得往里挤一些。

希望这篇文章对您学习摩登舞能有所帮助，如果你有在学习摩登舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有摩登舞高手解答你的问题。