下面简略说一着落地举措的技巧、要领和我练习时的经历。  

Landing（落地）的技巧  

这里说的是不依托测滚的落地。在一些处所没有适合的条件容许你实现ROLL，比方处所不够大，地面上有石子、钉子，或许说你不想弄脏衣服……  

我以为在落地中有两个比拟难的处所，到如今我也没有完全把握好：一是重心，二仍是重心。第一个重心说的是前后重心的把持，牢记宁前不后，前脚掌再怎样疼再怎样痛两三分钟就会好，但摔到脚后跟伤到脚踝、小腿但是不得了的事件…两三周都不必定能规复…二是左右重心的把持——只管使两只脚均匀受力，这个只能本人渐渐领会了，文字是说不清楚的，我只能在这提个醒～  

小腿肌肉强度简直决议着你的速降上限，因此平常闲着的时候多做一些踮脚跳对晋升肌肉强度是很有利处的。  

记着，无论从什么高度跳下，尽最大尽力不让你的脚后跟沾地！！！（我用了3个叹号）  

另有，惧怕是正常的，没人生下去就能飞楼，渐渐练习，从一个你能承受的高度入手，别急。  

希望这篇文章对您学习跑酷能有所帮助，如果你有在学习跑酷时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有跑酷高手解答你的问题。