1、按部就班。
才入手举重必定要渐渐来。从十斤二十斤入手都是能够的。
2、留意维护。
举重训练时，要找人协助。避免发作不测。
3、每天要举。
如许才干使从前的训练不糜费，要不然会半途而废的。
4、举重时要摒气凝思。
如许能够集中精气，争夺发扬最好。
5、要自信，相信本人能行的。
举重时要第一次就举起来，最好用蹲的姿态，而后渐渐站起来。相信你能行的。
希望这篇文章对您学习举重能有所帮助，如果你有在学习举重时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有举重高手解答你的问题。
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李静雅
举重高手
