怎样自学拉丁健身操  拉丁健身操一切人都能够练习，但比拟老年人，年青人更合适练，由于其拥有节奏明快、自在随性的特色。那拉丁健身操怎样练呢？各人无妨持续往下看看。

一、节奏

节奏为4/4拍，每分钟27-29小节，每小节4拍。舞步从第4拍起跳，先慢走一步，再快走三步，而后摆动胯部三次。胯部作“∞”型摆动。

二、步调

男士左脚向前做切克步，右脚原地并转移重心，而后左脚向侧稍向后，右脚也向后，再左脚原地并转移重心，右脚向侧稍向后。

女士则右脚向侧，左脚向右并向右脚，而后右脚向侧，左脚并向右脚，重力在右脚，再左脚向侧，右脚向左并向左脚，最终左脚向侧，右脚并向左脚，留意重力在左脚。

希望这篇文章对您学习拉丁健身操能有所帮助，如果你有在学习拉丁健身操时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有拉丁健身操高手解答你的问题。