三步踩舞，来源于武汉社区舞厅，传播于武汉民间，是一种健身交谊舞，全身参加活动，一般是双人跳，固然也能够团体练习一样的套路，实行健身，同时也熏陶性格。最早衰亡于武汉，后来风行全国，成了广场舞上各人爱好跳的休闲舞蹈。怎样学跳三步踩呢？

第一，三步踩舞要先弄清楚它的音乐特色：音乐是四二拍，一步一个音乐点，就三步构成。

假如对音乐没有任何觉得的话，能够在网高低载一些三步踩舞曲，本人试着听一听，感想音乐特色。

第二，三步踩舞的基本步的特色是：点踏。

不需求像其它舞种，需求变化节奏之类，就是除了点步，就是踏步。很实着实在的步调，看着就有力气，也很合适中老年人进修。

第三，三步踩的胳膊很有特色：在最终一个步调--踏步出来时，要同时有力气的向身体的侧后前方打出去，跟着音乐，胳膊打出要有力气。

第四，基本步形成：男步先起左脚 ，向前伸出左脚，右脚及时跟进，而后右脚踏地，左脚后撤，身体重心紧随着后移，左脚要恰当举高，脚掌踏向地面。

第五，女步恰好相反，女步先起右脚，向前迈出，左脚跟进，而后左脚踏地，右脚后撤，身体重心后移，右脚掌踏地。

第六，三步踩基本步最大的特色是，男步永久先起左脚，女步先起右脚，不是左右瓜代的奥，也就是说，女右脚，男左脚都是延续动的奥，这个特色清楚了，习气了，就勤进修了。

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