跳舞时，我们常被告诉要坚持笑脸而且与舞伴坚持视野的接触，为何视野接触是如斯的重要呢？许多舞者将之视为要害，并在此提出一些详细提议。

在舞池上，良好的视野接触可构成杰出的相同后果，透过视野的接触，舞伴间看起来是对称的，不管是头部地位、肩部、手臂、臀部及腿部都市是一概的，并且，两方能够相互相同及反射对方对音乐的感情及拍子。

尤其是伦巴如许的舞蹈，这点更相形重要，维多利亚.罗伦斯表示（Victoria Lawrence，她曾和舞伴 Ian Sharpe 参赛 13 年），透过编舞，你诉说的是一个故事，但你必需与舞伴互动，构成一对，一起将舞蹈表示出来，若你无法胜利地与舞伴有良好的视野接触，你会丢失观众的留意力，故事也将是不完好的。

另一位指点社交舞有 30 年经历的戴博拉（DebraNicole Kee）说：我应用的原则是看着你要去的方向，在你到达前，脚尖随着鼻子；我不断的信心是应用我的眼睛来转达跳舞时的感想，若我在扮演时，我爱好与观众有视野接触，将他们归入舞蹈的氛围里，由于这会提示我，我正为他们而舞，同时也为我本人及舞蹈而跳舞着，当我回忆本人舞蹈生活，视野接触是跟着我对本人及我的舞蹈愈来愈有自信而开展成更好的。 

不过，为了坚持视野接触，舞者碰到很多困难是一种相称广泛的景象，尤其是新人，经常仿佛无法看着对方，只想要把举措做完；从布里斯原本的艾伦说：我的锻练通知我，我最大的问题是看着舞伴的时间不够，这方面我做起来很困难，我能够一阵傻笑或很快地看向别的的处所，并且平日是往下看，我仿佛就是无法坚持住注视。

因为太意志到自我的感想而惹起傻笑，套句李小龙的话：自我意志是身体举措恰当履行的最大的妨碍。因此，将你的留意力从你的觉得转移到你正在做的事，你和你的教师将会很诧异这两者的区别。  当我入手跳舞时，碰到最大的挑衅之一就是不看舞伴来自纽约的舞者及戏院演员的马克说：尤其是在慢狐步或华尔兹时，我从前认为不看才是准确的，直到一位教师在我跳恰好时向我说明它不祇是一种调情的舞蹈，视野接触是十分重要时，才把我改正过来。

有些人会感到和舞伴坚持视野很困难的要素之一是，有些旋律及拉丁舞不粉饰的调情令人不自由，但伦巴是十分感官的舞蹈，都是关于引诱这个主题，描绘女人用着 "我想爱抚你" 的眼神将男士带到他身边，而后再将之推开，之后再反复，它只是场让人相信的游戏，是你所表演的那项特殊的舞蹈，就像在探戈中，由于我们恨相互，因此我想与你酷爱一场的情节，或在华尔兹中，让我极轻地带你到我空中的城堡这种心情，马克弥补道，每一种舞都是一个故事。 

身为演员，在舞台上我习气在感情上对同伴是开放的，它只是浩繁的戏剧性幻觉，舞蹈也是相似的。他弥补道，规范舞锻练 Don Tasanasanta 提议另一项有用的办法：试着专一在舞伴的额头上，看着这个点，也有助于获得更好的姿态及均衡，他说，在练习时即应用这项技巧，慢慢地你将可以习气看进舞伴的眼睛，试着逐渐将眼睛视为视野的核心，在你没留意时，你就会遗忘你正凝视着舞伴的眼睛，并且可以更集中地做身体该做的举措。若你会紧张地看着别的不同的选手，这也是有协助的。只有你习气如许做，与舞伴视野接触将不会是奇异的。 

跳舞时，为了专一，若片刻地闭上眼睛也是有协助的。在练习时，我的舞伴和我常常闭上眼睛，平日是在我们为了一个新的或疾速的挪动而感到紧张时一位规范舞舞者表示当我闭眼时，我平日可以追随得更好，我能够更集中于舞伴的引导，也不会去预期下一个举措。  因为需求眼神的接触，当引导者的头不在我的视野内时，我会有些问题，来自苏格兰的舞者 Mo 说：有时候当我有些紧张或茫然时，看到舞池上别的的舞者与观众会让我从引导中专心，但，我必需看着观众，就像我真的享用那密切的拥抱，我近来第一次接触阿根廷探戈，而我再度发明，闭上眼睛时追随引导简略多了。 

主办 dancesportmusic 网站的 George Pytlik 提示，闭上眼睛的应用必需很当心，但他也赞同当你在处置特定的举措，例如转圈或要去觉得步调时，短期内这办法对练习很有用。假 装 若你是和一位你就是缺了点化学元素的人跳舞呢？当热忱无法自然地发生时你应当怎办呢，你能够伪装吗？舞者马克（Mark Tuson）说：我不以为你能够伪装出热忱焚烧的觉得，起码眼神的接触是没有方法的，热忱是你所感遭到的事，而不是你所做的事，若你觉得不到热忱，那么你就不该当在那边；感想热忱，而后热忱就会自然地活动，这会让凝视舞伴更轻易些。你必需爱好它！你正在玩，并且玩的很高兴，看着你的舞伴，那么高兴就会包围你让你松开，那么你们看起来将会很棒！

专一在生动的事件上，和舞伴调情、引诱你的舞伴、和舞伴一同玩，这会让你成为一个生动的脚色。乔治(George Pytlik)表示：近来，我观赏了 Misa Cigoj 和 Anastasia Novojilova 的冠军扮演（译者注: 2004年 IDSF 世界杯 10 项冠军），他们在拉丁及摩登舞中杰出的眼神接触方法让我大为诧异，他们在最要害的时刻看着观众，让观众与他们的上演结合在一同，他们也在最要害的时间点看着相互，我晓得很少人能够做得像他们这么的好。参加了眼神的接触，你就是增加了化学作用，它能为你的舞蹈增加颜色。

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