气归丹田神上拿，拿神不许拿劲，这个口诀讲的是踩着锣鼓亮像的时候，一种拿神的办法。举一个例子，就拿起霸刚一出场的亮像来说吧。

这个亮像的举措是如许：两个膀子伸开，两只胳膊撑圆了，扣腕子，拿神亮像。

然而，在拿神的时候，不许拿劲。如果满身一用力，姿态就要发僵发板，神就拿不出来啦。

那么要怎样拿神哪？

在拿神之前，先闭嘴闷气，用鼻子稍稍往里吸一点儿气，把气往下沉，叫气归到丹田。再把左右两个手腕子自开朗内绷劲一扣，拿神亮像。如许，不但明显冷静有力，并且是精力丰满。

瞅地取神，这也是有关拿神亮像的一个口诀。

戏曲演员在舞台上应用的舞蹈举措，在告一段落的时候，必定要有个亮像；

亮像就必需拿神，这个拿神，说的是“瞅地取神”。

“瞅地取神”是先用眼向下看，而后再仰面拿神，依据剧情需求的姿态亮出像来。在舞台上十之六七的亮像拿神，都实用这个口诀，但不是一切的亮像都实用。像《铁笼山》姜维的起霸，带着观星，观星是要往上看，就不克不及瞅地取神了。在这种局面就用“裹肘取神”、“裹腕取神”啦，这是依据剧情的不同，采取了不同的举措。

如果叫真地提及来，不管是“裹肘”、“裹腕”，取神的时候，也是得由下边儿往上来，这如果说“瞅地取神”也没什么不克不及够的。

希望这篇文章对您学习京剧能有所帮助，如果你有在学习京剧时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有京剧高手解答你的问题。