这个口诀，是一个身材开始举措的法则，它包含着内心和形状两个方面。

“心一想、归于腰、奔于肋”是心劲的应用；“行于肩，跟于臂”是形状的活动。虽然是两个局部，然而要连在一同运用。

详细一点儿说：内心一想，有了用意——是拉个“山膀”，仍是起个“云手“，这个用意立即就传到腰上，由腰收回劲来，经过肋巴扇儿到达肩头，跟着就传到胳膊上，你需求使什么身材，这时候就能够依据你的用意去运用了。

再往具体里说，就是：“心”比“腰”快，在“心”里想的时候，“腰”还没见劲哪；“腰”见了劲啦，才干奔到“肋”哪儿去，“肋”比“腰”又慢一步儿。由“肋”再传到“肩”；由“肩”才到达“臂”。总之，腰是身体举措的轴，全身的举措，都是由“腰”来颐指气使。

舞蹈举措，为什么要有这些档次哪？首要的是为了防止发“冷劲”和纯真的“耍胳膊”。

希望这篇文章对您学习京剧能有所帮助，如果你有在学习京剧时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有京剧高手解答你的问题。