在练习嘴皮子时， 必定要把握气味、 声色、节奏另有最基本的就是嘴上的灵敏度。 要把握 “喷、弹、啃（咬）、  吐、磨 “五种基本技法。

绕口令（喷口）练习  

1. 正月里，正月正，姐妹二人去逛灯，大姐名叫粉红女，二姐名叫女粉红。粉红女身穿一件粉红袄，女粉红身穿一件袄粉红。粉红女怀抱一瓶粉红酒，女粉红怀抱一瓶酒粉红。姐妹找了个无人处，推杯换盏饮刘伶。女粉红喝了粉红女的粉红酒，粉红女喝了女粉红的酒粉红，粉红女喝了一个酩酊醉，女粉红喝了一个醉酩酊。女粉红揪着粉红女就打，粉红女揪着女粉红就拧。女粉红撕了粉红女的粉红袄，粉红女就撕了女  粉红的袄粉红。姐妹打罢落动手，本人买线本人缝。粉红女买了一条粉红线，女粉红买了一条线粉红。粉红女是反缝缝缝粉红袄，女粉红是缝反缝缝袄粉红。

2. 会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐，不会炖我的炖冻豆腐，别假冒会炖炖坏了我的炖冻豆腐。

3. 你会糊我的粉红活佛龛来糊我的粉红活佛龛，不会糊我的粉红活佛龛，别假冒会糊糊坏了我的粉红活佛  龛哪！

4. 打南方来个瘸子，担了一挑子茄子，手里拿着个碟子，地下钉着木头橛子。没注意那橛子绊倒了瘸子，  弄撒了瘸子茄子，砸了瘸子碟子，瘸子毛腰拾茄子。北边来个醉老爷子，腰里掖着烟袋别子，过来要买瘸  子茄子，瘸子不卖给醉老爷子茄子，老爷子终朝气抢了瘸子茄子，瘸子毛腰捡茄子拾碟子，拔橛子，追老  爷子，老爷子终朝气，不给瘸子茄子，拿起烟袋别子，也不知老爷子的烟袋别子打了瘸子茄子，也不知瘸  子橛子打了老爷子烟袋别子。

5. 车上有个盆，盆里有个瓶，乓乓乓，乒乒乒，不知是瓶碰盆，仍是盆碰瓶。

6. 男演员穿蓝礼服， 女演员穿棉礼服， 蓝礼服是棉礼服， 棉礼服是蓝礼服。 男演员穿蓝棉礼服， 女演  员穿棉蓝礼服。

7. 老唐端蛋汤， 踏凳登浮屠， 只因凳太滑， 汤洒汤烫塔。

8. 小良放羊碰见狼， 狼想吃羊怕小良。 小良打狼救小羊， 狼死羊活靠小良。

9. 牛郎恋刘娘，牛郎年年恋刘娘。（五遍）

10. 红凤凰， 粉凤凰， 红粉凤凰花凤凰。（连说五遍）

11. 兜里装豆， 豆装满兜， 兜破漏豆。 倒出豆，补破兜， 补好兜，又装豆， 装满兜，不漏豆。

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