玩核桃的人最早的目标是强身健体。当代科学证实，揉核桃能延缓机体朽迈，对防备心血管疾病、防止中风有很大作用。

特殊是一些长久从事案头任务的人群，把玩核桃更能起到舒筋活血、防备职业病的成效。俗话说--“十指连心”，每日揉核桃，可通筋脉，养脏腑，调真假，定气血，维系人体正常的功用。

文玩核桃就是老年人常常在手里转动的野山核桃。这种野山核桃没有榨油的经济价值，但被老年人应用起来揉手，能起到健身和保健作用。

核桃经过数十年的揉搓，会变的又红又亮，成为老年人所珍重的玩物，因此古玩店里也引荐贩卖这种核桃，并给它起了一个高雅的芳名――文玩核桃。

揉核桃经过手指的活动和应用核桃的楞角和楞翼挤压按摩手掌上的穴位，无疑能够加快和进步手臂的血液轮回和疏浚经络的作用，的确是老年人锤炼保健的一种好方法好情势。

并且成本低，操纵简约，只有稍有空闲便可活动一番。很信服昔人的聪明才智。你看“百年陈云”那部记载片，有一个片头的镜头就是陈云副总理一边读报一面用右手在转动两枚曾经揉成暗红色的核桃。大俗风雅，令人拍案。