我们都晓得船要行进，必需经过桨对水作用发生反作使劲，推进船向前活动。因为赛龙舟是特其余活动项目，技术上既要契合人体构造的公道智，又要在划桨时不要发生有碍行进的分力，尽能够发扬肌肉的力气，因而划龙舟技术是纵向与横向结合的公道技术。

现在的技术开展实践是举措实效，这要从动力后果和动力耗费两方面剖析，即划水的角度、道路、间隔、速度，以及移桨所发生的支持力和船行进时碰壁水平之间的比照。所有技术的改良，都将以保持公道身体姿态为条件的，因而公道的划龙舟技术必需契合以下几个原则：

（1）惟有技术契合人体的构造和功用特色，才干最大范围地发扬人体的性能，取得最大实效。

（2）要契合流膂力学的某些道理，充沛应用水的特别性发明动力。

（3）公道技术必需以全体实效为条件条件，并思索部分技术和得失，结合个人条件发扬特性技术。

（4）公道技术必需契合比赛规矩的要求，并能应用规矩条则的有利局部改良技术。

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