要想拉丁舞跳得好，就要实行身体的把持性练习，也就是用最慢的曲子跳，身体的每一步都不克不及涣散，以做到绵延不时为主 。假如是有拉丁音乐，就要求把舞曲的每一拍都跳完，情愿慢也不克不及快，以完好的归纳音乐为主。如许练习了一段时间后，你就会发明本人的拉丁舞水平人不知鬼不觉中曾经进步了许多。

把持性最根底的就是让身体不要懈掉，一直坚持本人的中段有能量，在有能量的条件下，入手应用能量来向周围分散把持你的手臂，腿以及脚下的举措。这股能量统共有3种：

第一种则为气味，也就是所谓的呼吸。其实“气沉丹田”这句话对体育舞蹈来说是一样管用的，气味太高只会使本人的重心回升，怎样把气味降到“丹田”的练习将会是十分重要的。

第二种则为身体前后力气的集中力。许多时候我们在练习中为了坚持身体挺立很轻易把本人的上身尤其是胸这一块突到前面去，特殊是当代初学拉丁舞的小孩子，我们常常能够看到许多竞赛中一个个把胸挺的很向前的小孩子在场上跳，我想这是许多拉丁舞老师的一个误区，挺立是对的，然而我们只看到了后背给前胸的力气，遗忘了前胸给后背的力气，造身身膂力气的不克不及集中，严重的乃至可以给腰椎带来伤病，这也是我们要留意的处所。

第三种能量则来自于地面，其实这个跟第一种是互相结合的，地面的力气往当中去，气味下沉到当中来，所谓集中才有力气。另有就是我们一直要记得脚下挪动的时候遵照“∩”的道理，即力气从一支脚向上经过肩胛骨到另一支脚下去。

希望这篇文章对您学习拉丁舞能有所帮助，如果你有在学习拉丁舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有拉丁舞高手解答你的问题。