维也纳华尔兹俗称快三步，看起来很简略，由于它统共惟有六步，把戏也比拟少，因此许多人认为很好跳，其实还真不是那么回事。许多不会跳的人误认为跳维也纳华尔兹就是旋转，后果不绝地在原地转圈，把本人转得头晕脑胀，还不美观。下面我们把维也纳华尔兹的这六步举措剖析一下，各人就晓得怎样跳了。
1，维也纳华尔兹的音乐
听音乐时应将音乐听为1.2.3.4.5.6.而不是两次1.2.3.——1.2.3.。由此对维也纳华尔兹音乐的处置也不一样，男伴是1.2.3.4.5.6，女伴是4.5.6.1.2.3。1.2.3和4.5.6的处置是不一样的，one的时间值大约是1.5拍的样子，two和three的时间也固然是0.75拍了;four的时间值为一拍，five的时间值为1.25拍，six的时间就是0.75拍了。各步的时间值大致是如许个算账法，但并不是彻底的。
知晓了时间值之后，就能够进一步从时间值中剖析到每一步的步法了。 等你纯熟地、准确地把握了维也纳华尔兹的技术、技巧和舞蹈作风后，视乎很快的维也纳华尔兹音乐，会在你的心目中就越来越慢了！
2，维也纳华尔兹右转步
总的说就是第一步摆开，第二步直上，第三步不转，第四步从远端向舞程线方向直退，等女生，后三步简直是没有转度的。
第一步（one）：这是强拍，行进者要发力的。先下降，切忌鄙人降时出脚，而后在身体的向前的同时出脚，不克不及撇脚，此中最需求留意的就是脚到身体到这个规律，在实现脚部举措之后，身体要持续向前行进。假如按这种要领作one的时间值就象前面说的有1.5拍长了。右转第一步的时候左边先后拉，先用右肩引导举措，固然时间很片刻，再从胯部直线摆出去，摆荡转的时候，的确要肩膀身体先走，再带动胯和腿。
第二步（two）：在one的根底上持续行进，切忌在原地旋转，这时想到的只是行进。行进的同时身体实现一局部旋转，脚基本上实现指向。
第三步（three）：维也纳华尔兹的第三步和华尔兹的第三步最大的不同就是在这一步上，维也纳的第三步不克不及回升的太多，心中想的是坚持高度，而不是持续回升，同时身体持续实现旋转，但并不需求完全到位，留有一局部的欠旋转能够在将下一步作的更有力度，更充沛。three身体回正，3&的时要双脚同时落地，身体摆正再出去，那样才有摆荡。不要想着转，要持续往前去上推本人的臀位线，用背肌跳舞，带动挪动腿活动。
第四步（four）：音乐上是强拍，但不克不及像1.（one）那样看成强拍。第四步是撤退的第一步，和第一步类似，下降之后沿身体方向直退，要留意的是撤退的人的身体不克不及够退的太甚火，要留住身体重心，不然舞伴就觉得不到你的存在。
第五步（five）：撤退三步中最重要的就是这一步了，公道实现这一步对坚持舞伴的行进非常重要。一，要撤退脚要经过支持脚出脚，二，胯要翻开，让舞伴经过，不如许很难旋转到料想的方向。三，等候舞伴经过后身体跟上，这也是为什么这步时间值比拟长的缘因了。
第六步（six）：这一步相对简略，只有身体实现旋转，后脚跟上就能够了。至于华尔兹的右转步行进两次转，撤退一次转，在这里依然实用，不过强调的重点放在了身体上了。
3，维也纳华尔兹左转步
维也纳华尔兹)的左转与右转步最大的不同在于，左转步有一个锁步，而右转步全都是并步。跳左转步时身得体对斜墙壁，先有个45度的转动，留意是以胯转动为先导，待摆正之后再有脚的挪动，左脚往舞程线方向，锁步之后身体背对舞程线，锁步是指大腿紧锁，不可锁小腿，重心在左脚，这是最易犯的过错是两脚重心，以致撤退时右脚不克不及自在挪动，拧动45度右脚要对着舞程线方向退，右脚脚掌外侧着地，再平移左脚，右脚全脚擦地并向左脚，不过此步幅度很小，实现维也纳华尔兹的左转。
4，需求留意的处所
一是，跳维也纳华尔兹(维也纳华尔兹)的时候，身体要比脚先动起来，并且要继续活动不克不及断。留意要有美丽的脚背，绷住了再走，表面看起来没有动，内涵有股力气在驱动本人。
二是，在123后有个&，把身体摆正再有456，并且456除了退一小步，后面并步基来源根基地不动。
清楚一个情理，转的时候脚下不动 ，出脚的时候身体不转，这个道理在华尔兹、快步、探戈以及狐步里面都是能用上的。
三是，意志中只想着身体行进，不想旋转，如许就不晕啦。假如觉得晕的话，阐明你做错啦！
四是，维也纳华尔兹升降不大，它是摩登舞里除探戈外升降最陡峭的舞种，尤其是在第六步时，后脚是平拖上去的，不需求象慢华尔兹一样升到脚尖。
五是，进前的人要发力向前，身体必定要尽力向前，如许有助于坚持两人的活动性。这一点一般男伴实现的比女伴好，假如女伴能留意这一点的话，两人就跳的比拟轻松了。
六是，维也纳华尔兹并不是一味男伴引带，由于旋转的角度基本都是牢固的，因此这时候如女伴有一点引带的意思，那就跳地更完满了。
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