双板滑雪的基本功 - 立刃

梁雨熙 2021/12/5 19:30:29     来源:21天入门公众号     点击:4180     序号:2518
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首先需求扫除许多人的一种曲解:学立刃是拿来学卡宾的;立刃就是走刃,就是刻滑卡宾;搓雪是不需求立刃的。

这些都是禁绝确的说法,由于你把板子的刃立起来,跟雪面构成角度就是立刃了。比方说平行刹车,横滑降,多少都是需求立刃的。你横向蹬坡,八字蹬坡,蹬冰式也都得把刃立起来。

立刃跟走刃区别是,你把刃立起交往后,是不是让雪板本身的侧切带着你走,而不是本人转动雪板。假如是立了刃儿,你“通知”雪板怎样走,而后它带着你走,那个才是走刃。

立刃靠的是内倾,内倾能够是脚踝,能够是膝盖,也能够是胯部。CSIA技术中强调,入弯时内倾,出弯时反弓。反弓会进一步添加立刃角度。出弯时必需防止那品种似于横滑降的横向搓雪, 由于CSIA强调balance on edges(在刃上找均衡),要求一直对雪板有很强的把持力,假如出弯打滑,则是看做失控的。假如要画出圆弯,让你的雪板能一起指到山上去,出弯时增大立刃角度是必不可少的。由于在这个阶段需求把持住的压力最多。

此中:

反弓(Angulation)与身体的地位相干,是一切内侧下身枢纽的愚昧。

内倾(Inclination)与均衡相干,内倾过多会招致内脚过火承重,终极跌倒。

留意内倾不是直挺挺的侧倒,肩膀要与坡面平行。

另有一个点是toppling,过渡时像新弯内侧倾倒。改动内倾的方向,把重心从一只脚转移到另一只脚上。

有点相似于“往山下扑”,不过CSIA在过渡时推重“square”,也就是说全身都指向雪板的方向,不反拧、上半身不自动。

希望这篇文章对您学习滑雪能有所帮助,如果你有在学习滑雪时遇到任何问题,可以点击这里提问,很快就会有滑雪高手解答你的问题。

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