肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。
健美体形：拉丁舞是一项很有锻炼价值的全民健身、健心运动。它能健美体形、锻炼体魄。经常参加国标舞的学习与练习，可以改善体型、体态，对人的形体进行“生物学”改造，使体态丰满、和谐，让形体更加挺拔。
维持机体平衡：拉丁舞遵循了人体运动的一般规律，形成了具有独特风格的运动形式，丰富了体育运动的内容。它的动作，以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统机能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。
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数量有限，送完为止~
(舞种有爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、中国舞、形体芭蕾、瑜伽等）
重庆分馆：观音桥、南坪
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